DIFERENÇA ENTRE PILATES SOLO E COM APARELHOS.

DIFERENÇA ENTRE PILATES SOLO E COM APARELHOS.

Engana-se quem pensa que o Pilates Solo – também conhecido como Mat Pilates, é uma atividade “morna”. Há quem imagine que o Pilates é apenas alongamento com educação postural e respiração… vai muito além disso. A diferença básica entre o Pilates com aparelhos e o...