Pilates

“O Pilates une o corpo e a mente, aliando a atividade física ao relaxamento mental.”

A prática de pilates baseia-se em exercícios rítmicos de força e alongamento, os quais são realizados de forma ativa. Cada aluno adquire uma perfeita consciência dos músculos que está trabalhando.

Benefícios do método:

  • Reduz estresse,
  • Dores crônicas, artrose, escoliose, lombalgia, entre outros
  • Condicionamento físico e mental
  • Trabalha na recuperação de lesões, alivia tensões
  • Melhora a postura, a flexibilidade corporal e fortalece a musculatura
  • Contribui no controle do peso e definição corporal
  • Trabalha coordenação motora e equilíbrio
  • Melhora da saúde e da auto-estima
  • E muito mais!

Agende uma aula experimental gratuita.

O método do programa é direcionado para atender às necessidades corporais de cada indivíduo (crianças, adultos, idosos) e por isso, antes de se iniciar qualquer trabalho, o praticante deve passar por uma avaliação fisioterápica completa. A dosagem da intensidade e o nível de complexidade dos exercícios será de acordo com a evolução e resposta fornecida por cada indivíduo. As aulas tem duração de 50 minutos, onde o aluno é acompanhado pelo fisioterapeuta do início ao fim, podendo optar por:

  • Pilates de solo, em grupo de até 6 pessoas.
  • Pilates de aparelhos com aulas individuais ou em dupla.

 

Modalidade 1x semana 2x semana 3x semana
Pilates de solo R$ 95,00 (por mês) R$ 140,00 (por mês) R$ 170,00 (por mês)
Aparelhos individual R$ 190,00 (por mês) R$ 255,00 (por mês) R$ 350,00 (por mês)
Aparelhos dupla R$ 160,00 (por mês) R$ 220,00 (por mês) R$ 310,00 (por mês)

 

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